こんにちは、スズケーです。
私は夏のジメジメ大国・名古屋に住んでいますが、
パキスタン、特にフンザはもんのすごく乾燥しています。
以前日焼け止めの話で書いたように、紫外線もものすごく強いですし、
1年フンザにいれば、5年老けると思います。
なので私は、フンザ滞在中はスキンケア…特に保湿は徹底的に行っています。
小学生のように皮がベロンベロンに剥けます。
興味のない方も多いでしょうが、
今回は、私が持っていってるスキンケア用品の紹介を。
目次
フンザの日射しと乾燥は半端ない
フンザの日射しの強さと乾燥具合はハンパありません。
フンザに住んでいた時は、
腕や足までカッサカサになり、肌のキメが乱れているのが目視できる程乾燥しました。
用事があってフンザからラワルピンディーに向かった時は
バスの中で「あ…！明らかに肌が潤ってる！」と感じる程。
名古屋は年間通して湿度が高く、相対湿度は冬場でも60%。
夏場、特に梅雨時期なんかだと80%オーバーになることも珍しくなく、非常にジメジメしています。
湿度のせいで夏場はベッタベタで不快きわまりないのですが、お肌にとっては乾燥しにくくて良いのかも。
それに対してフンザの相対湿度は40%前後。ひどい場合は30%くらいの時も。
おまけに日射しは強いし、季節によっては強い風も吹くのでより一層乾燥します。
「最強の日焼け止めが欲しい SPF30・PA+++じゃ役に立たないフンザの日射し」でも書いたように、フンザの紫外線は名古屋に比べて約40%増し。
ウェッティな名古屋からカラッカラのフンザ、しかも紫外線40%増しとなれば、
そりゃあお肌も乾燥して一気に老けるというものです。
普段より丁寧に労ってあげるのは当然必要です。
フンザでは、実年齢より老けて見える人も多いのですが
これだけ乾燥して、紫外線も強けりゃそりゃ仕方ないよね…と思います。
美男美女も多いのに、乾燥で小じわが出来やすいとか無念すぎる…
海外旅行に持っていくスキンケア用品と量（1ヶ月分の場合）
基本的には、普段家で日常的に使っているものを持っていくのですが、
フンザにいる時は＋αで安い保湿パックを追加しています。
私が持っていってる（そして普段使っている）スキンケア用品はこれー。
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前買ったときは、どれもそれぞれ1,000円くらい安かった気がするのだが…
楽天のセールだったからかな。
前述した通り、ほとんどは普段から家で日常的に使っているものなのですが、
パック2種類は、フンザ滞在用に特別追加ケアとして持っていっています。
できるだけ荷物を増やしたくないので、必要な分だけボトルに移し替えて持っていきます。
使い切ったものや、ほとんど残りがなくなったものは帰る時に捨ててしまいます。
万が一足りない時様に、小分けになってる化粧品サンプルも3〜4日分持っていきます。
（ただし、普段から使ってるメーカーのサンプルのみ。旅行中にいきなり初めてのメーカーの化粧品使うとかはリスクが高過ぎと思います。）
ボディ用の石鹸とシャンプー＆コンディショナーは基本的には現地で調達。
例えば１ヶ月の滞在で、
私がどれくらいの量を使ってるかも合わせて、それぞれ商品のご紹介します。
アルガンビューティー クレンジングオイル
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家にいる時はクリームタイプのクレンジングを使うのですが、フンザみたいに気温が低めのところだと、クリームが固くてなかなか肌になじんでくれないので、旅行中はオイルタイプを使用。
フンザにいると、乾燥で肌もごわつくし、風が吹いて細かな砂なんかはどうしても顔についちゃうので、毎日のクレンジングは必須です。
コメヌカ油アルガンオイルがメインで使われている保湿力高めのクレンジングオイルで、オイルクレンジングだけれど、洗い終わったあとのつっぱり感もほとんどなし。
肌にも優しめで、洗っていると、ちゃんとザラザラが浮き上がってとれていくのもわかります。
コスパもいいし結構おすすめ。
【C’BON】シーボンアビリティ クリアウォッシュ
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フンザはお水が硬水なので石鹸などの泡立ちがイマイチだったりするのと、天気や宿泊するホテルによってはお水がかなり砂まじりで真っ黒だったりするため、最初から泡で出てくる洗顔料を持っていって使っています。
停電の夜でも、いちいち泡立てる必要もなく、プッシュするだけで泡が出て来てさっと洗えるので便利でした。
専用ボトルで持っていかないといけないので、これだけ詰め替えできないのがやや不便ですが…
濃密な泡が出てくるし、肌にも優しいので重宝しています。
【Dr.BAELTZ】ドクターベルツ リファイニングクレイパック
洗い流すクレイタイプのパック。
クレイの吸着力で普段の洗顔では取りきれない毛穴やシワの奥の汚れまでをもキャッチし、すっきり洗い流してまっさらな素肌へしてくれます。
普段は1日中外にいたとか、ずっと日射しの下にいたとかそういう日の夜にしか使わないのですが、フンザにいる時は毎日使用。
フンザは砂埃もすごいので…
クレンジングと洗顔が終わったあとにこれを顔に塗ってマッサージ。
そのまま歯磨きして、歯磨き後に洗い流しをしています。
※もともとは「薬用ホワイトトリートメントSP」という美白系のパックを持っていってたけど、廃盤になってしまったので、こちらの商品にシフト。
【kracie】クラシエ DNA リンクル美容液マスク
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業務用のシートパック。
フンザ滞在中のみ使っています。普段は使わない。
乾燥してると日焼けしやすくなっちゃうので、
朝、洗顔終わったらこのシートパックで5分くらい保湿してから化粧水をつけていました。
顔の保湿が終わったあとは、シートパックをそのまま捨てるんじゃなくて、ついでに首回りも拭いて保湿。
とにかくフンザでは保湿命。
【Dr.BAELTZ】ドクターベルツ アンティア モイストバランサー
化粧水は、日本にいる時の倍くらいの量を使った気がします…
とにかく空気も肌も乾燥しているので、保湿すればしただけ肌に化粧水が入ってく。
日本に戻ってから同じように化粧水つけようとして、
「え？化粧水ってこんなちょっとだけで良かったっけ！？」ってビビりました。
一体フンザでどんなに大量の化粧水を消費していたのか…
でも、ケチらずバッシャバッシャ保湿するの大事です。マジで。
【Dr.BAELTZ】ドクターベルツ リプレニッシュクリーム
私は元々、ベタつくのがいやでクリーム系は使わない人だったんですが、
これはお水がベースだからかベタつかず、少しの量で肌に伸びてなじんでくれます。
かなり軽いつけ心地なので、こってり系のクリームになれてる人は物足りないかもしれない。
大分値上がりしちゃったけど、少し前までは3,000円以下で購入できて、コスパもすごく良かった。
【Dr.BAELTZ】ドクターベルツ パーフェクトUVジェル
顔だけでなく、首もデコルテもこれを使って、
かつ1日に3〜4回塗り直ししていたので1ヶ月でかなりなくなりました。
現在出ているDr.ベルツさんの日焼け止めは「SPF50+・PA++++」なのですが、フンザに持っていった時は一つ前の商品である「SPF30・PA+++」を持っていっていました。
日焼け止め紹介の記事で書いたように、フンザの恐ろしい日射しの下ではSPF30 PA+++の日常用の日焼け止めでは歯が立ちませんでした…
詳しいことは日焼け止め紹介の記事でご確認を。
旅行用詰め替えボトルの選び方・使い方
化粧水などは、出来るだけかさばらないよう、
必要な量を使い捨ての詰め替えボトルに詰め替えて持っていくわけですが…
「どうせ捨てるんだから一番安いのでいいや」とか思って、100円ショップで2個で100円のボトルなんかを買って持っていくと、後悔する可能性が高いです。
ラワルピンディーからフンザに向かうと、標高が上がる関係もあるのか、
100円ショップの安い詰め替えボトルだとかなりの確率で漏れます…！
どんなものでも多少漏れたりすることはあるので仕方ないかなとは思うのですが、
これまでの経験上、特に100円ショップのソフトタイプのボトルは確実にアウトでした。
ただ、高い詰め替え容器を買っても「絶対漏れない」保証はないですし、
私は移動時は必ず、キャップ類はテープで固定し、万が一漏れても大丈夫なよう、ジップ付きの袋に入れて持ち歩いています。
あとは長期の旅行で移動なども多い場合は、150mlの化粧水を150mlのボトル1本にいれるより、50mlのボトル×3本にわけていれた方が、
どんどん捨てていけるので荷物が減るのが早くて便利。
フンザでの現地調達はちょっと厳しい
以上が、私がフンザに旅行に行く時に持っていくスキンケア用品と、持っていき方のご紹介でした。
スキンケア用品は現地調達できないの？と思う方もいるかもしれませんが…
例えばインドなんかだと、ちょっと高級なコスメとか、お手軽価格のナチュラルコスメ・ヒマラヤ（Himalaya Herbal）なんかも割とあちこちで買えたりするんですが、
パキスタンの場合、都心部では購入できてもフンザではかなり厳しく…
もちろんフンザにも化粧水やら乳液やらは売ってますが、
「これ、いつからお店に並んでるんだろう…」って感じでおもいっきし埃かぶってたり、海外製品で刺激強そうだったりするものが多く、
自分に合ったものを選んで購入するのは結構一苦労なので、
スキンケア用品、特に顔に使うものは、できるだけ日本から持っていくのをお勧めします。
みなさん、フンザの日射しと乾燥、思ってる以上にすごいので、
毎日のお手入れを日本にいる時以上に気をつけた方がいいですよ〜！
スキンケアではなく「お化粧・メイク」については、こちらの記事で書いています。
意外に見た目もチェックされているので、出来ればお化粧はした方が良さそうです。
海外旅行で髪がパサパサになってしまわないためのおすすめのシャンプーはこちら！
お化粧品以外の、パキスタン旅行に持っていくと便利な道具などについてはこちらの記事を参考に〜。
旅行に必要な持ち物リストなんかもダウンロードできますよ！
お読みいただきありがとうございました！
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